Telefoonnummer

+31 6 34829627

Email

info@trishayoga.nl

Volgens de yoga sutra’s van Patanjali staat yoga voor het stil zetten / tot rust brengen van onze gedachten.

Door dat je de gedachten stroom tot rust kan brengen, kan je makkelijker je lichaam ontspannen en kom je weer in contact met je Zelf!

Hierdoor leer je ook je eigen lichaamsgrenzen te kennen, naar je lichaam te luisteren.

Door lichaam en geest te verbinden zul je een innerlijke rust ervaren. Het hoofd zal meer helder worden en het lichaam zal zich meer ontspannen voelen.

De voordelen van yoga kunnen zijn:

  • Versterking en versoepeling van het lichaam.
  • Je leert je te ontspannen en bewust te worden van je eigen lichaam.
  • Verbetering van de ademhaling waardoor je algehele gezondheid verbetert.
  • Je voelt je vitaler en fitter, meer energie.
  • Verbetering van de spijsvertering en bevordering de bloedsomloop
  • Yoga verbetert de concentratie en daardoor prestaties op het werk en op school.

Yoga maakt gezond en geeft energie!

Lees hier meer over de yogastijlen
Lees hier meer over de tarieven
Lees hier meer over de lestijden en locaties