Ontspannnen……………..Rust………………Herstel………
van
Body & Mind
” Ik zou eens wat meer moeten ontspannen! “
Hoe vaak heb je dit tegen jezelf gezegd??
Hoe vaak lukt het jou ook echt?
Ontspanning is niet meer zo vanzelfsprekend, er wordt zo ontzettend veel van ons gevraagd, hoe vaak zeg jij NEE?? Kies je echt voor jezelf en neem je een moment van rust?
Wist jij dat………..
Er 3 lagen van uitputting zijn?
* Fysieke uitputting
* Mentale en emotionele uitputting
* Levensmissie uitputting, deze ontstaat wanneer
we niet op vol vermogen functioneren.
Dat doordat we niet genoeg rust nemen, we een verhoogde hartslag hebben, een verhoogd cortisol hebben, dat de melatonine die we nodig hebben om te slapen, verlaagd is, we ons eigenlijk altijd bevinden in de vlucht & vecht actie, waardoor ons spijsverteringssysteem stil staat, je immuunsysteem zwakker wordt waardoor je vatbaarder bent voor ziektes.
Rust is een universeel
en essentieel ingrediënt
bij vrijwel alle helingsmethoden.
Hoe vaak per dag pak jij je rust??
Laat mij je tijdens de Online Workshop Diepe Ontspanning begeleiden
om in diepe rust te komen.
Zie deze workshop als een “ME time” moment, een kleine mini retraite/vakantie van ± 3 uur, waarin je volledig tot rust komt en van diepe ontspanning naar volledige rust glijd.
Wanneer:
Datum: 23 augustus 2020
Tijd: van 10.00 tot 13.00 uur
Bijdrage: €35,-
Plaats: vanuit je eigen vertrouwde plek in huis of ergens anders.
Mag ik je begeleiden naar diepe ontspanning en rust?
Vul dan onderstaand inschrijfformulier in:
[contact-form-7 id=”128″ title=”Inschrijfformulier”]
Recenties