Ademhaling is levensenergie
Vol en vrij ademen = vol en vrij leven!
Je ademhaling is je levensenergie!
Dit is onze grootste bron van levensenergie (prana)!
Zonder zuurstof is er geen leven. Je ademhaling laat zien hoe jij in het leven staat.
De adem spiegelt je gedrag, je wijze van expressie en wat er in het onderbewuste leeft.
De adem is een connectie tussen alle lagen waaruit we bestaan: Lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel.
Door meer zuurstof in je lichaam te brengen, wordt het bewustzijn verruimd en worden vastzittende emoties, pijn, gevoelens en overtuigingen losgemaakt.
Ademwerk is een krachtige tool, we hebben dit gewoon al in ons! We hebben allemaal toegang tot onze ademhaling, je hebt niets extra’s nodig.
Een aantal keer bewust ademen brengt al zoveel rust, door alleen even je ogen te sluiten en je hand op je buik te leggen.
Ademwerk is een krachtige tool, we hebben dit gewoon al in ons! We hebben allemaal toegang tot onze ademhaling, je hebt niets extra’s nodig.
Een aantal keer bewust ademen brengt al zoveel rust, door alleen even je ogen te sluiten en je hand op je buik te leggen.
Maar ademwerk is zoveel meer en geeft zoveel meer, wat zijn de voordelen van een goede ademhaling:
* Het loslaten van spanning
* Betere lichamelijke gezondheid
* Verbetering van je concentratie vermogen
* Met ademwerk bouw je energie op
* Helpt je door pijn en emoties heen te gaan
* Het helpt bij stress
* Het helpt je bij een burn-out en / of depressie
* Ademwerk helpt bij angst (faalangst, angstaanvallen,
gebrek aan zelfvertrouwen)
* Maar helpt ook bij fysieke klachten: Fibromyalgie,
reuma, vermoeidheid, artritis, hoofdpijn
In deze workshop zal de focus op de ademhaling zijn, Je wordt je bewust van hoe je ademt. Je gaat leren hoe je jouw ademhaling kan gebruiken in lastige, moeilijke, stressvolle situaties.
Je maakt kennis met:
* De verbonden ademhaling
* Hoe een rustige adem toe te passen met lichaamswerk (asana’s)
* Wim Hof adem methode
Doelgroep:
Deze workshop is voor iedereen vanaf 18 jaar.
Kosten: €35,-
Docent: Patricia van Bakkum, Trisha.Yoga
Op de volgende data wordt de workshop gegeven:
Nog onbekend
Tijd: 14.00 tot 17.00 uur
Locatie:
Online (vanuit je eigen woonkamer)
Wil je op de hoogte gehouden worden, wanneer de volgend workshop wordt gegeven, meld je dan alvast even aan via onderstaande knop.
Recenties