Telefoonnummer

+31 6 34829627

Email

info@trishayoga.nl

Discover your inner power!

Wim Hof ~ Adem Methode
De Wim Hof Methode is gericht op de fysieke-mentale beheersing.
De methode schoont het lichaam op, maakt het vitaler en helpt tegen verzuring.

De methode is gebaseerd op de volgende drie punten:
Ademtechniek
Meditatie/concentratie
Blootstelling aan kou

In de Wim Hof Methode wordt er rust en tijd genomen voor de in- en uitademing. Hierdoor krijg je meer adem tot je en raak je meer afvalstoffen kwijt.

Ik raad jullie ook aan om veel water te drinken na afloop van een ademsessie.

De Wim Hof Methode werkt o.a bij laaggradige ontstekingen zoals:
Artrose
Reuma
Andere vage pijn klachten

Maar ook bij spierpijn, fibromyalgie en chronische vermoeidheid.