Online Ademcirkel
Lieve Patricia,
Bedankt voor je Ademcirkel.
Ik heb weer wat geleerd. Toen ik me had aangemeld, heb ik geen idee gehad wat zo een ademcirkel inhoudt.
Enige moment dat ik in mijn leven aan mijn adem dacht was tijdens de yogalessen of tijdens het mediteren.
Je ademcirkel liet me zien hoe belangrijk het is om op ons ademhaling goed te letten.
Zwaar gevoel in mijn borstkas is verdwenen en ik voel mij meer ontspannen. Je instructies waren duidelijk en de hele ademcirkel was met liefde en aandacht voorbereid en gegeven door jou.
Het is zeker een aanrader!
Was een top ademcirkel.
Goed begeleid door Patricia. Veel geleerd.
Dank je wel!
De adem spiegelt je gedrag, je wijze van expressie en wat er in het onderbewuste leeft.
Ben jij je bewust van de kracht van de ademhaling…
De ademhaling is één van de krachtigste tools die je hebt.
Activeer jouw zelf helend vermogen met behulp van de adem.
Waardoor je lichaam, geest en emoties weer met elkaar verbind. Gebruik de adem om weer in balans te komen.
In totale ontspanning komen, een diep welzijn ervaren en een transformatie van energie voelen. Dat is wat de verbonden ademhaling met je doet.
Stress en spanningen loslaten en tegelijkertijd aan burn-out en depressie preventie doen.
Bewust verbonden ademen is een eenvoudige techniek die de inademing met de uitademing verbindt, een helende manier van ademen die het onderbewuste met het bewuste connecteert en zo innerlijke blokkades transformeert, waardoor een intens gevoel van vrijheid, opgeladen zijn en connectie met onze diepste waarheid ontstaat.
Hoe gaat een online ademcirkel in zijn werk ?
Na een korte kennismakingsronde en wat uitleg over wat we gaan doen, mag je op je matje/bed komen liggen.
De Ademsessie heeft een begin-, actieve en rustfase.
Ik zal je begeleiden naar ontspanning en je helpen het ritme van bewust verbonden ademen te vinden. Ook zal er muziek aanwezig zijn om je te ondersteunen tijdens deze fases.
Door de groepsenergie kan je jezelf nog meer openen en vaak werkt dit uitnodigend. Het is heerlijk om jezelf van oude ballast te bevrijden!
De reis duurt een ± 1 uur. Ter afsluiting heeft iedereen de mogelijkheid zijn ervaring met de groep te delen, enkel als men dit zelf ook wil.
Bij minimaal 4 aanmeldingen gaat de online ademcirkel door.
Deze online sessie viand plaats via Zoom.
Praktische Info:
Trek loszittende kleding aan, eet ruim van tevoren (of licht).
Ben je enthousiast geworden over wat een ademsessie of een ademcirkel voor je kan doen en wil je graag een eerste sessie inplannen?
Of check hier het rooster.
Stuur mij dan even een mailtje: patricia@trishayoga.nl
Wil je meer weten over de tarieven? Klik hier
